很多朋友想通過大麥若葉青汁減肥之前，都會問大麥青汁減肥效果怎么樣?青汁減肥怎么喝以及大麥青汁減肥以后會不會反彈?思韻食品小編通過查閱資料整理了這篇文章，希望讀完這篇文章以后會對你有幫助。

大麥若葉青汁減肥效果

　　若是堅持適當飲用，效果還是可以的。由于大麥若葉青汁本身并不是減肥藥，只是一種可以輔助減肥的飲料，若是堅持長期適當飲用，是可以起到一定的減肥效果，可以調節身體的新陳代謝，幫助身體排出多余的毒素，而身體排毒干凈了，就有利于預防水腫、發胖，因此若是想通過飲用大麥若葉青汁來輔助減肥，一則需要堅持，二則配合適當的運動以及健康的飲食。

大麥若葉青汁減肥怎么喝

　　1、早上起床先喝兩杯水，喝青汁，喝完青汁你可以再喝兩杯水，慢慢喝，小口喝，有利于清腸胃，排宿便。

　　2、中午吃飯之前半小時喝一杯水，喝青汁，然后慢點喝兩杯水，再吃飯。一般都能夠吃飽。

　　3、晚上可以選擇食用一些低熱量果蔬，例如蘋果、西紅柿、黃瓜等，或者直接不吃飲用青汁也可以了，只要保證不會感覺過于饑餓就好。

　　注意：晚上八點以后盡量別喝水了。睡覺晚的話就在上床之前喝杯青汁。這樣堅持一段時間，就慢慢瘦下來的。

大麥若葉青汁減肥會反彈嗎

　　若沒有堅持飲用，或保持良好的飲食，作息習慣，則容易反彈。 若是光靠單獨飲用大麥若葉青汁減肥，容易促使機體的致肌肉量變少、基礎代謝率降低，出現卡路里消耗量減少的情況，即使日常飲食減少，也會造成卡路里過剩，這樣的話體重當很難明顯下降，這種減肥的方式停止之后還有可能出現反彈的情況。 因此建議在飲用青汁的同時，必須保證健康的飲用情況，以及良好規律的作息習慣，以免出現反彈的情況。

　　總結：想減肥的朋友請注意了，控制自己的嘴，邁開自己的象腿，配上大麥若葉青汁，堅持下去，是最健康的減肥方法。希望這篇可以幫助您，同時也希望你把這篇文章分享給更多的朋友。