大麥青汁是純天然飲料，所以你可以長期飲用，但你每天喝的大麥青汁也需要考慮，不能完全依賴大麥青汁的功效。大麥青汁不是藥物，它是純天然大麥嫩葉的產品。它利用大麥青汁中的許多營養成分發揮作用，而不是作為藥物，因此沒有副作用。此外，大麥青汁在生產過程中有嚴格的管理制度，不會產生長期的副作用。

　　由于大麥青汁含有一定的活性成分，建議水溫不要超過50℃，以充分利用大麥青汁中的所有營養成分。您可以添加牛奶、豆漿、蘋果汁、檸檬汁和香蕉汁、蜂蜜，美味健康。您也可以在需要加熱的菜肴中使用大麥青汁，如大麥青汁面條和湯。除了一些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養素仍然可以保留，因為大麥青汁不是藥物，而是健康食品，所以用量沒有嚴格限制。你可以根據你的身體狀況、飲食和經濟狀況來決定和調整用量。

大麥清汁有沒有副作用

　　一般來說大麥青汁是沒有什么副作用的，但是也要注意有以下幾種情況：

　　可能會導致過敏：如果是體質敏感的人是可能會引起食用青汁而發生過敏反應，而且有些青汁里面會含有變應素成分，導致過敏會出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀。

　　引起高鉀血癥：因為青汁中有比較豐富的礦物質鉀，鉀是促進體內新陳代謝、是參與身體各種活動的重要成分，但是本身腎臟功能不足的人群，會使得鉀排出體外的機能下降，從而導致鉀蓄積在體內而引起高鉀血癥。特別是以甘藍作為原材料制作成的青汁，鉀含量是最為豐富的，正在接受腎臟透析治療的人群，是不能食用青汁的。

　　導致血糖過低：用大麥嫩葉制作成的青汁，飲用之后是具有調節血糖的作用的，但是如果本身血糖就過低，在食用這類青汁后，可能會出現血糖更低的情況，對身體健康是不利的。

　　導致細菌感染：現在的綠葉蔬菜都是比較容易感染的，而且如果有實施農藥等措施，進行青汁制作時直接榨成汁的話，一般不會煮沸殺菌，容易導致各種微生物、重金屬超標等，對于身體健康是有危害的。

　　引起嘔吐腹瀉：青汁雖然對人體能起到比較多的好處，但是如果大量的無節制的食用，會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。

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